PRANAPRASH

Doplněk stravy, bylinný extrakt

Krčná oblasť & dýchacie cesty

Ájurvédsky očistný elixír

• Inula helenium prispieva k zdravej funkcii hltana a dýchacích ciest
• Ocimum sanctum pôsobí priaznivo na uvoľnenie dýchacích ciest a optimálnu činnosť respiračných orgánov
• Piper longum podporuje zdravie dýchacej sústavy
• Adhatoda vasica udržiava zdravé fungovanie dýchacieho systému
• Zingiber officinale povzbudzuje obranyschopnosťorganismu
• Emblica officinalis podporuje činnosť imunitného systému

Pranaprash je očistný bylinný elixír určený na optimálnu činnosť dýchacích ciest (pránavaha srótas), podporu pľúcnych funkcií a voľné dýchanie. Spája plod Amalaki s overenými ájurvédskymi bylinami, ktoré prispievajú k ochrane dýchacieho ústrojenstva, jeho prirodzenej očiste a obranyschopnosti organizmu.

V ájurvéde predstavuje dych hlavnú bránu k životnej energii (prána). Vplyvom chladného počasia, znečisteného prostredia, nahromadenej vlhkosti (kapha) alebo plytkého dychu v dôsledku napätia a stresu dochádza k narušeniu rytmu dýchania a celkovej únave. Elixír sa tradične užíva pri pocitoch zahlienenia, sucha v krku alebo tlaku na hrudníku. Napomáha uvoľňovať dýchacie cesty, posilňuje tok životnej sily a navracia pocit ľahkosti aj osviežujúcu vitalitu. Ľahko sa užíva priamo z lyžičky.

Kategória

únava, slabosť, prechladnutie, škriabanie v krku, kašeľ, nádcha, začervenané hrdlo, zdurenie krčných mandlí, dýchavičnosť, astma, zvýšená teplota, zápal priedušiek, zápal pľúc

Zloženie

emblica officinalis, inula helenium, ocimum sanctum, piper longum, adhatoda vasica, zingiber officinale, cinnamomum zeylanicum, elettaria cardamomum, bambusa arundinacea, tinospora cordifolia, curcuma longa, curcuma zedoaria, ghee (prepustené maslo), trstinový sirup

^{Obsah látok s fyziologickým účinkom v odporúčanej dennej dávke je 10–15 g.}

Hmotnosť

200 g bylinného elixíru

Odporúčané dávkovanie

1 čajovú lyžičku 2–3× denne

V ájurvéde sa na hlbšie preniknutie bylín do telesných tkanív (dhátus) odporúča užívať elixír nalačno či pred jedlom. Džem má príjemnú ovocno-bylinnú chuť a vďaka svojej forme sa veľmi ľahko užíva každý deň.

Príprava

Tradičný spôsob podľa ájurvédy: Jednu čajovú lyžičku (cca 5 g) užívajte 2–3× denne samostatne priamo z lyžičky a nechajte elixír pomaly rozpustiť v ústach. Na ideálne vstrebávanie zapite dúškom vlažnej vody alebo (rastlinného) mlieka.

Rýchly výživný nápoj: Jednu čajovú lyžičku rozmiešajte v 250 ml teplej vody alebo (rastlinného) mlieka a pomaly vypite.

Raňajkové smoothie: Jednu čajovú lyžičku pridajte do vlažného raňajkového smoothie pripraveného z rastlinného mlieka, banánu či datlí a štipky škorice.

Užívanie

Ájurvédske bylinné elixíry (avalehy) podporujú prirodzenú výživu siedmich telesných tkanív (dhátus) a priechodnosť funkčných dráh organizmu (srótámsi). V ájurvédskej tradícii tvoria základný pilier hĺbkovej regeneračnej a revitalizačnej starostlivosti o telo aj myseľ (rasájana).

Tradične sa zapíjajú dúškom vlažnej vody či vlažného (rastlinného) mlieka. V ájurvéde slúži vlažný nápoj – spolu s obsiahnutým medom, prepusteným maslom (ghee) a trstinovým sirupom – ako prirodzený nosič (anupána), ktorý napomáha optimálnemu vstrebávaniu bylín a uľahčuje ich prienik hlboko do telesných tkanív (dhátus).

Užívanie pred jedlom: Na optimálne pôsobenie užívajte elixír nalačno alebo aspoň 30 minút pred jedlom.

Kombinácia elixírov: Odporúčame užívať maximálne dva druhy elixírov súčasne. Na zachovanie ich špecifického pôsobenia ich užívajte oddelene, s odstupom aspoň jednej hodiny.

Striedanie: Viac elixírov možno striedať v dennom či týždennom rytme podľa aktuálnych potrieb organizmu, najmä s cieľom podpory dobrého zdravia, vitality a obnovy prirodzenej telesnej aj duševnej rovnováhy.

Dĺžka bylinnej kúry: V prípade súvislej starostlivosti o telesné aj duševné zdravie odporúčame užívať elixíry v dlhodobejšom režime ájurvédskych kúr v rozmedzí 1–3 mesiacov v súlade s odporúčaným denným dávkovaním.

_{Upozornenie: Doplnok stravy nie je náhradou pestrej stravy. Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie. Uchovávajte mimo dosahu detí. Skladujte v suchu pri teplote do 25 °C. Nie je vhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy.}