TRIDOSHA

Doplněk stravy, bylinný čaj

Harmónia & celková rovnováha

• Tinospora cordifolia prispieva ako imunitný adaptogén k duševnému zdraviu a fyziologickej rovnováhe organizmu
• V ajurvédskej tradícii slúži ako „rasájana“ pre svoje antioxidačné vlastnosti, ktoré podporujú revitalizáciu telesných tkanív
• Bacopa monnieri podporuje kognitívne funkcie mozgu, koncentráciu, učenie a pamäť
• Prispieva k duševnej jasnosti a mentálnej výkonnosti
• Withania somnifera prispieva k duševnej rovnováhe a celkovej relaxácii organizmu
• Podporuje odolnosť voči stresu, napomáha omladeniu a celkovej vitalite
• Glycyrrhiza glabra prispieva k upokojeniu nervového systému a podporuje duševné zdravie
• Ocimum sanctum prispieva k zdravej činnosti srdca a celkovej vitalite organizmu
• Pomáha udržiavať odolnosť voči stresu a prispieva k fyzickej pohode
• Zingiber officinale prispieva k zdraviu dýchacích ciest a podporuje vitalitu a životnú energiu
• Emblica officinalis podporuje imunitnú odolnosť a zdravé trávenie
• V ajurvédskej tradícii sa používa na udržanie harmonického súladu troch dóš – Váta, Pitta a Kapha
• Cinnamomum zeylanicum prispieva k zdravej funkcii kardiovaskulárneho systému

Charakteristika biologických princípov Váta, Pitta a Kapha: Biologické princípy Váta, Pitta a Kapha predstavujú v ajurvédskej tradícii tri základné sily, ktoré riadia všetky psychosomatické funkcie ľudského organizmu:

• Váta: životná energia a pohyb, dýchanie, nervová činnosť, tvorivé myslenie, krvný obeh, črevné funkcie a vylučovanie.
• Pitta: trávenie a metabolizmus, funkcia pečene a kvalita krvi, telesná teplota, vzhľad pokožky, zrak, mentálna jasnosť a intelekt.
• Kapha: kostrová stavba a svalstvo, kĺbový aparát, telesné tekutiny, imunitný systém a odolnosť, regenerácia tkanív a emočná stabilita.

Každý človek je jedinečnou kombináciou týchto troch dóš, hoci jedna či dve z nich zvyčajne prevažujú. Pre pocit plného zdravia a vitality je dôležitá individuálna rovnováha podľa vašej prirodzenej konštitúcie, ktorá sa môže počas života meniť. Táto tradičná zmes ajurvédskych bylín prináša harmonický súlad všetkých troch dóš.

Čaj je určený presne pre vás, ak:

• Hľadáte celkovú harmóniu organizmu bez ohľadu na svoju prevažujúcu konštitúciu.
• Potrebujete získať tvorivú energiu a uvoľnenie (Váta).
• Chcete podporiť jasné myslenie, vyrovnanosť a pokoj (Pitta).
• Postrádate sviežu energiu a emočnú stabilitu (Kapha).
• Prechádzate obdobím celkovej únavy, stresu alebo potrebujete podporiť regeneráciu fyzických a duševných síl.

Odporúčania na obnovenie rovnováhy troch životných síl (dóš):

Čo podporuje rovnováhu: pravidelný denný režim, pestrá a čerstvá strava, dostatok spánku, vedomé dýchanie a pobyt v čistej prírode.

Kľúčová starostlivosť: načúvanie potrebám vlastného tela v rôznych ročných obdobiach a udržiavanie vnútornej stálosti pri životných zmenách.

Čomu sa vyhnúť: akýmkoľvek extrémnym výkyvom, preťažovaniu, prísnym diétam, nepravidelnému spánku a dlhodobému psychickému stresu.

Úprava stravy: sezónna a vyvážená teplá strava prispôsobená aktuálnemu ročnému obdobiu; obmedzenie priemyselne spracovaných potravín.

Vhodný pohyb a športy: vyvážená kombinácia dynamického a upokojujúceho cvičenia – joga, turistika, plávanie a chôdza.

Kategórie

nervová sústava a duševná rovnováha, omladenie a revitalizácia, kognitívne funkcie a duševná jasnosť, kardiovaskulárny systém, trávenie a vylučovanie, imunitný systém a vitalita organizmu

Zloženie

tinospora cordifolia, bacopa monnieri, withania somnifera, glycyrrhiza glabra, ocimum sanctum, zingiber officinale, emblica officinalis, cinnamomum zeylanicum, mentha arvensis, rubia cordifolia, terminalia bellirica, terminalia chebula, elettaria cardamomum

^{Obsah látok s fyziologickým účinkom v odporúčanej dennej dávke zmesi je 4–12 g.}

Hmotnosť

100 g sypaného čaju

Odporúčané dávkovanie

2–3 šálky denne

Príprava

Príprava podľa ajurvédy: Na plné rozvinutie účinku bylín povarte 1–2 čajové lyžičky zmesi (cca 2–4 g) v 250 ml vody 3–5 minút, alebo alternatívne zalejte vriacou vodou a nechajte 7–10 minút lúhovať.

Užívanie

Himalájske byliny sa tradične nechávajú aspoň 3–5 minút povariť v prípade, že ich používame ako prostriedok na optimalizáciu duševných a telesných funkcií organizmu. Takto pripravený odvar má silnejšie pôsobenie, jemnejšiu chuť a priaznivo ovplyvňuje trávenie. Jednotlivé časti bylín (kvety, plody, semená, stonky, listy, kôra, odnože a korene) sú cielene rozomleté na jemné časti, aby mohlo dôjsť k ich homogénnemu premiešaniu, ktoré zaručuje najkvalitnejšiu účinnosť ajurvédskych zmesí. Ak čaje používame len ako podporný či povzbudzujúci prostriedok, môžeme nechať byliny iba vylúhovať.

Pre optimálne pôsobenie bylinného odvaru pijeme čaje teplé, najlepšie ráno pred raňajkami, počas dňa jednu hodinu pred jedlom a večer pred spaním po dobu trvania obnovy želaných funkcií organizmu. Po spotrebovaní každého balenia ponechajte týždňovú pauzu.

Špecifická chuť každého čaju je súčasťou zdravotného pôsobenia a zodpovedá ajurvédskym vlastnostiam šiestich chutí. Preto odporúčame nepridávať žiadne sladidlá.

_{Upozornenie: Doplnok výživy nie je náhradou pestrej stravy. Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie. Uchovávajte mimo dosahu detí. Skladujte v suchu pri teplote do 25 °C. Nie je vhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy.}